Evimdeyim

Son birkaç gündür deneyimlediğim çok güzel bir duyguyu sizlerle paylaşmak isterim. Önceki yazılarımda bahsettiğim, düşünceleri izleme, egonun dürtülerinin farkında olma, iç alanla yakın temasta olma, yargılamadan, yapışmadan, tepki vermeden tanık olan - izin veren gözlemci olma gibi pratikler ilk başladığımda çok zorlayıcıydı. Kafamda dönmeye başlayan hikayelere, saniyesinde yükselen yorum, etiketleme, direnç, öfke gibi mental - … Okumaya devam edin Evimdeyim

İyileşmek

Güzel bir günde otururken, çalışırken, yürürken ya da uyumadan hemen önce akla gelen geçmişten bir kesit üzerine şelale gibi akan düşünceler, düşüncelerin köpürttüğü duygular, anlamaya, analiz etmeye, yorumlar yapmaya başlayan zihin ve arada telef olan biricik yaşam enerjimiz. Böyle durumlarda geçmiş anlaşılmak üzere bizi ziyaret etmez. Bedenimizde ve zihnimizde kayıtlı döngüsünü tamamlamak ve basitçe bizden … Okumaya devam edin İyileşmek