Yeni Güne Niyet 16.07

Sessizliğe - durgunluğa yer açmaya, sakin bir zihinden görmeye, aceleyi bırakmaya, çayımı yudum yudum içmeye, şükredecek güzellikleri atlamadan an’ın içinde akmaya, iç alanımdaki iyi-kötü tüm enerjileri fark etmeye, kötü enerji fark ettiğimde oradan karar vermemeye, cevap vermemeye, anlamaya, kavramaya ve kolaylıkla dönüştürmeye niyet 🌷 Bugünün gerçekliğini içeriden dışarıya güzellikle, neşeyle akıtmaya niyet 🌷 Bulutlu bir … Okumaya devam edin Yeni Güne Niyet 16.07

Dünya ile oynayalım mı? (3)

Evet, en zor konulara baktık. Doğası koşullanmak olan zihnimiz ve duygu / düşüncelerimizin momentumu olan bir enerji alanı olduğu ve zaman zaman bizi tamamen ele geçirmesi gerçeği. Böyle güçlü duyguların ortasındayken yapabileceğimiz basit bir pratik var. Diyelim ki içimizde zor bir duygu belirdi. Onu bastırmaya çalışmak yerine, evet tam şu anda böyleyim diyebilmemiz gerekiyor her … Okumaya devam edin Dünya ile oynayalım mı? (3)

İlham

An’da yaşamak... Hiç denediniz mi? Tüm bilinç ile yüzde yüz bir yerde olmak... Birkaç saniye sonra yine kaybolmak ile sonuçlanabilir ilk zamanlar sakın ha korkmayın... Anda yaşamak demek; derinlerdeki sağlam graniti bulup evini onun üzerine inşaa etmek demek. Diğer türlüsü ise evini deniz kumu üzerinde, uçurumun kenarında, sığ bir temel üzerine oturtmak demek. Yağmurlarda, rüzgarlarda, … Okumaya devam edin İlham

Evimdeyim

Son birkaç gündür deneyimlediğim çok güzel bir duyguyu sizlerle paylaşmak isterim. Önceki yazılarımda bahsettiğim, düşünceleri izleme, egonun dürtülerinin farkında olma, iç alanla yakın temasta olma, yargılamadan, yapışmadan, tepki vermeden tanık olan - izin veren gözlemci olma gibi pratikler ilk başladığımda çok zorlayıcıydı. Kafamda dönmeye başlayan hikayelere, saniyesinde yükselen yorum, etiketleme, direnç, öfke gibi mental - … Okumaya devam edin Evimdeyim

Meydan Okuma – 2

Gün içinde zihnimiz binlerce düşünce üretir. Bu onun görevi. Kalbimizin atmayı bırakmaması gibi, zihnimiz de sürekli düşünce üretir. Evrimsel süreçler nedeniyle bu düşünceler olumsuz olmaya yatkındır. Hayatta kalmak için en kötü senaryoyu bilmek ve çözüm üretmek ister zihin. Yani atalarımız bu sayede zor zamanları kolay atlattılar. Evrim devam etti, çağlar değişti ve modern insan için … Okumaya devam edin Meydan Okuma – 2

Derin Ben’e Dokunmak…

Merhaba, Ben Rüvi. Son zamanlarda kendimle çokça uğraşıyorum. Kendime yepyeni kapılar araladım ve bu kapıların ardındakı ışığı minik ve meraklı adımlarla yürüyen bir kadınım. Baktım ki, biraz psikoloji, biraz bilim, biraz ruhsallık derken kapılar birbirine seviye seviye bağlanan merdivenlere oradan da yeni kapılara çıkıyorlar. Uzun, inişli çıkışlı, ama çok güzel bir yolda yürüyorum. Benliğimi keşfetmek, … Okumaya devam edin Derin Ben’e Dokunmak…

Hayatımızın başrolünde: Ego

Ego. Kırılgan, varlığını unuttuğumuz bu yüzden de bilincimizin neredeyse tamamını arka planda kullanan ego. Telefonda ya da bilgisayarda çok fazla sayfa açık kaldığında hızla tükenen şarj gibi, ego da derinde ve özünde hep mutlu ve huzurlu olan benliğimizi sürekli aktivitesi ile sömürür. Biri ile konuşurken çok kısa sürede bir fikir ayrılığı yaşamamız normaldir değil mi? … Okumaya devam edin Hayatımızın başrolünde: Ego

Ego Nedir?

İnsan. Doğduğumuz andan itibaren beynimizin ön bölümünde kayıt yapan bir teyp düşünün. Henüz konuşamadığımız, hatırlayamadığımız zamanlarda başlayan bir kayıt. Halen sözcüklerimiz yok, anılarımızı sözcüklerle kayıt edemiyoruz ama duygularımız var. Örneğin bir kazaya sebep olup ortalığı batırdığımızda ebeveynimizin sert bakışının hissettirdiği duygu. Ben sakarım, hiçbir şeyi beceremem duygusu. Okula başladığımızda arkadaşlarımızın dış görüntümüz ile ilgili söyledikleri, … Okumaya devam edin Ego Nedir?

Meydan Okuma – 1

Neden hep ilerdeki bir anın şu andan daha önemli olduğuna inanırız? Düşünürüz demiyorum, düşünceden ziyade bir inanç bu. Çok kemikleşmiş, çok köklü bir inanç hemde. Kendinize çay demlemek istediğinizi düşünün. Kaçımız çayı demlerken musluktan doldurduğumuz suyun sesini gerçekten duyar? Kaçımız demleme eyleminden de çayı içme eylemi kadar keyif alır? Hatta şöyle sorayım; kaçımız o çayı … Okumaya devam edin Meydan Okuma – 1