Uncategorized

Dünya ile oynayalım mı? (3)

Evet, en zor konulara baktık. Doğası koşullanmak olan zihnimiz ve duygu / düşüncelerimizin momentumu olan bir enerji alanı olduğu ve zaman zaman bizi tamamen ele geçirmesi gerçeği. Böyle güçlü duyguların ortasındayken yapabileceğimiz basit bir pratik var. Diyelim ki içimizde zor bir duygu belirdi. Onu bastırmaya çalışmak yerine, evet tam şu anda böyleyim diyebilmemiz gerekiyor her… Okumaya devam et Dünya ile oynayalım mı? (3)

Uncategorized

Dünya ile oynayalım mı? (2)

Koşullu zihnimize yakından bakmak başka bir şeyi daha gerektiriyor. Duyguların ve düşüncelerin bir enerji alanı olduğunu anlamak. Belirli düşünce ve duyguların bilinçsizce beslenmesi ve sonuç olarak bu alanın giderek güçlenmesi; ki bunun gelecekte de aynı duygu ve düşünce örüntüleri içinde yaşayacağımız anlamına gelmesi. Hiç fark ettiniz mi, düşünce ve duygularımızın bir momentumu var. Tamam artık… Okumaya devam et Dünya ile oynayalım mı? (2)

Uncategorized

Sevgi Banyosu

Karantina günlerinde, özellikle sokağa çıkma yasağının olduğu iki günde varsa minik bir balkonunuz çıkın. Bugün güneş var. Çok şanslıyız. Ben çıktım. Balkonun hemen önünde bir zeytin ağacı, bir üzüm bağı ve yeşil büyük bir ağaç daha var. Bu üçünün dallarında saklanan bolca serçe, çatıları tutmuş kocaman martılar, birbirini kovalayan güvercinler, karga çığlıkları. Nereye baksam hayat… Okumaya devam et Sevgi Banyosu

Uncategorized

Kalbim; Bilge, derin, güçlü

Bugün bir meditasyon müziği açtım. Büyük salon penceresinin önüne dimdik oturdum. Öyle şanslıydım ki martılar, güvercinler, kargalar bir sürü kuş kurşuni gökyüzündeydi. Bir yerlere konuyorlar, yine havalanıyorlar, dalıyorlar, şarkı söylüyorlardı... Rüzgarlı bir gün... Ağaçlar eğilip eğilip kalkıyor. Kökleri derinde, huzurlular... Bir iki çiçek veriyorlar rüzgara, alıp götürsün diye. Ben oturmuşum. An’a gelince nefes yavaş. Burdayım.… Okumaya devam et Kalbim; Bilge, derin, güçlü

Uncategorized

Ayna

Neydi o neydi? Hep bildiğimiz ama hep unuttuğumuz önemli olan o şey neydi? Şimdi unutmamak üzere hatırlayabilir miyiz? Güneşli bir günde evden çıkıp, sevdiklerimizle sokaklarda buluşabilmek, mevsime göre giyinip dolaşabilmek, her çeşit ayakkabı ile spora, dağa, dansa gidebilmek... Tek bir hareketle ulaşabildiğimiz sıcak ve temiz suyumuz, cebimizdeki her bir kuruş para ve evlerimizde sevdiklerimizle aynı… Okumaya devam et Ayna

Uncategorized

Olduğum gibi; tam, değerli, güçlü…

Eğer şu an karmakarışıksan, ne hissettiğini, ne düşündüğünü bilemiyorsan, korku önce zihnini sonra yüreğini ele geçirmişse, sinirliysen bu tam da öyle olması gerektiği için. Eğer öyle olmasaydı garip olurdu... Doğal akışta, anda, “olduğu gibi”likte türlü güzellikler saklı bizim için. Düşüncenin ötesinde bir alana dokunmak için güzel zamanlardayız. Bizi karmaşıklığa sürükleyen her düşüncenin biraz daha altında… Okumaya devam et Olduğum gibi; tam, değerli, güçlü…

Uncategorized

İlham

An’da yaşamak... Hiç denediniz mi? Tüm bilinç ile yüzde yüz bir yerde olmak... Birkaç saniye sonra yine kaybolmak ile sonuçlanabilir ilk zamanlar sakın ha korkmayın... Anda yaşamak demek; derinlerdeki sağlam graniti bulup evini onun üzerine inşaa etmek demek. Diğer türlüsü ise evini deniz kumu üzerinde, uçurumun kenarında, sığ bir temel üzerine oturtmak demek. Yağmurlarda, rüzgarlarda,… Okumaya devam et İlham

Uncategorized

Evimdeyim

Son birkaç gündür deneyimlediğim çok güzel bir duyguyu sizlerle paylaşmak isterim. Önceki yazılarımda bahsettiğim, düşünceleri izleme, egonun dürtülerinin farkında olma, iç alanla yakın temasta olma, yargılamadan, yapışmadan, tepki vermeden tanık olan - izin veren gözlemci olma gibi pratikler ilk başladığımda çok zorlayıcıydı. Kafamda dönmeye başlayan hikayelere, saniyesinde yükselen yorum, etiketleme, direnç, öfke gibi mental -… Okumaya devam et Evimdeyim

Uncategorized

İyileşmek

Güzel bir günde otururken, çalışırken, yürürken ya da uyumadan hemen önce akla gelen geçmişten bir kesit üzerine şelale gibi akan düşünceler, düşüncelerin köpürttüğü duygular, anlamaya, analiz etmeye, yorumlar yapmaya başlayan zihin ve arada telef olan biricik yaşam enerjimiz. Böyle durumlarda geçmiş anlaşılmak üzere bizi ziyaret etmez. Bedenimizde ve zihnimizde kayıtlı döngüsünü tamamlamak ve basitçe bizden… Okumaya devam et İyileşmek

Günlük İlham · Uncategorized

Günlük İlham

Her gün bir yerden göçmek ne iyi Her gün bir yere konmak ne güzel. Bulanmadan, donmadan akmak ne hoş. Dünle beraber gitti cancağzım. Ne kadar söz varsa düne ait. Şimdi yeni şeyler söylemek lazım. Mevlana Benim de gönlümden birkaç dize koptu bugün. Bana ilham oldu. Size de dokunur mu? Yaşamak şimdi, İyileşmek şimdi, Düne çevirirsem… Okumaya devam et Günlük İlham