Uncategorized

Evimdeyim

Son birkaç gündür deneyimlediğim çok güzel bir duyguyu sizlerle paylaşmak isterim. Önceki yazılarımda bahsettiğim, düşünceleri izleme, egonun dürtülerinin farkında olma, iç alanla yakın temasta olma, yargılamadan, yapışmadan, tepki vermeden tanık olan - izin veren gözlemci olma gibi pratikler ilk başladığımda çok zorlayıcıydı. Kafamda dönmeye başlayan hikayelere, saniyesinde yükselen yorum, etiketleme, direnç, öfke gibi mental -… Okumaya devam et Evimdeyim

Uncategorized

İyileşmek

Güzel bir günde otururken, çalışırken, yürürken ya da uyumadan hemen önce akla gelen geçmişten bir kesit üzerine şelale gibi akan düşünceler, düşüncelerin köpürttüğü duygular, anlamaya, analiz etmeye, yorumlar yapmaya başlayan zihin ve arada telef olan biricik yaşam enerjimiz. Böyle durumlarda geçmiş anlaşılmak üzere bizi ziyaret etmez. Bedenimizde ve zihnimizde kayıtlı döngüsünü tamamlamak ve basitçe bizden… Okumaya devam et İyileşmek

Günlük İlham · Uncategorized

Günlük İlham

Her gün bir yerden göçmek ne iyi Her gün bir yere konmak ne güzel. Bulanmadan, donmadan akmak ne hoş. Dünle beraber gitti cancağzım. Ne kadar söz varsa düne ait. Şimdi yeni şeyler söylemek lazım. Mevlana Benim de gönlümden birkaç dize koptu bugün. Bana ilham oldu. Size de dokunur mu? Yaşamak şimdi, İyileşmek şimdi, Düne çevirirsem… Okumaya devam et Günlük İlham

Uncategorized

Sisli Günlerde…

Zor günler hep var. Sıkıştığımız, nefes alamadığımız, güzeli görmeye zorlasak da kalın sis tabakasının inatçı olduğu günler... Yaşlarla hafiflese de gücünü toplayıp oturduğu yerden gitmemeye yemin eden ağırlıklar... inatçı düşünceler, ağır duygular... Toprak donar, tohum altta sessiz ama güçlüdür. İçinden can çıkar. İçinden hayat akar. Görünmese de, içteki değişim - dönüşüm muhteşemdir. Zor günlerinde bunu… Okumaya devam et Sisli Günlerde…

Uncategorized

Meydan Okuma – 2

Gün içinde zihnimiz binlerce düşünce üretir. Bu onun görevi. Kalbimizin atmayı bırakmaması gibi, zihnimiz de sürekli düşünce üretir. Evrimsel süreçler nedeniyle bu düşünceler olumsuz olmaya yatkındır. Hayatta kalmak için en kötü senaryoyu bilmek ve çözüm üretmek ister zihin. Yani atalarımız bu sayede zor zamanları kolay atlattılar. Evrim devam etti, çağlar değişti ve modern insan için… Okumaya devam et Meydan Okuma – 2